Chan Mi Qi Gong und Qi Gong

Chan Mi Qi Gong ist ein sehr spirituelles, tänzerisches, weibliches, bewegtes Chi Gong und ist für Wirbelsäule und Gelenke eine Wohltat und einfach ein Genuss, es zu praktizieren.In allen Wandelphasen unseres Lebens eine Ressource, ein Heimkommen in den Körper.

Die Übungen sind leicht zu erlernen und unterstützen uns beim mühelosen Einschwingen in den kosmischen Einklang von Körper, Seele, Geist. Neben Chan Mi Gong biete ich die Lotusblüten-Meditation und Mi-Übungen an sowie Übungen zu den Elementen. Die 18 Ausdrucksformen helfen sehr gut, die Lebensenergie zu pflegen und auszugleichen

• Chan Mi Gong 
• Lotusblüten-Meditation und Mi-Übungen aus der buddhistischen Tradition
• Im Rhythmus der Elemente

Qi Gong - die 18 Ausdrucksformen

Dies ist eine Übungsreihe aus dem Qi Gong, die einfach zu erlernen ist und wohltuend auf Gesundheit, Wohlbefinden und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wirkt. Energetische Übungen und Meridianübungen sind Bestandteil dieses Kurses.

Bei der VHS Arensharde biete ich zwei Kurse an und zwar

Dienstag von 10.00 - 11.30 Uhr in Bollingstedt und

Mittwoch von 17.30 - 19.00 Uhr in Lürschau

Seminare biete ich in kleinen Gruppen an. Sie können auch als Einzeltermine gebucht werden und im Rahmen von Achtsamkeit und Stressbewältigung wunderbar in den Alltag integriert werden.

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