Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung

In Zeiten, in denen unsere Sicherheit gefährdet scheint und wir täglich mit Herausforderungen konfrontiert werden, die uns zu überfordern drohen, ist es wichtig, sich kleine geschützte Inseln im Alltag zu schaffen, die der Erholung dienen und uns erden.

In diesem Sinne will ich individuelle Lösungsmöglichkeiten anbieten, Schutzfaktoren und Ressourcen, die uns oft nicht so sehr bewusst sind, mit Dir gemeinsam anschauen und Möglichkeiten aufzeigen, wie unsere Resilienz, als Immunsystem unserer Seele, gezielt gestärkt werden kann.

Achtsame Übungen aus dem buddhistischen Qi Gong, Lösungsmöglichkeiten für unsere individuellen Stressfaktoren und wertschätzendes Mitgefühl für uns können wir als Stressbewältigung mit in unseren persönlichen Alltag nehmen, so dass wir in Inseln der Lebensfreude unseren Mut stärken.

Termin: Samstag, 13. Juni 2026, 10.00 bis 18.00 Uhr mit Pausen, 90 € - das Seminar findet im Tai Chi Center in Leck statt

Die Seminare finden im Tai Chi Center in Leck statt.

Bitte bringe mit: warme, bequeme Kleidung, eine Decke. Ein kleiner Snack für die Pause. Obst, Gebäck, Wasser und Tee erhältst Du während des Seminars kostenlos.

(Die Bilder sind von pixabay.com)

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Berkana Naturheilpraxis * Aluna Petra Schlier Heilpraktikerin * Telefon 04661-7233943